El estreñimiento consiste en deposiciones difíciles o poco frecuentes, heces duras o una sensación de que el recto no está completamente vacío después de una evacuación intestinal (evacuación incompleta). (Véase también Estreñimiento en niños.) El estreñimiento puede ser agudo o crónico. El estreñimiento agudo se inicia de forma repentina y manifiesta. El estreñimiento crónico puede comenzar … Leer más
Las frutas son alimentos ideales que aportan numerosas vitaminas y minerales, así como antioxidantes y otros nutrientes vitales para la salud física y mental. Y una de las más consumidas y preferidas es la banana. Una de las frutas más frecuentes en el hogar, fácil de comer y apetecidas tanto por niños como por deportistas, la banana es un alimento con … Leer más
Cuáles son los usos de la ruda Tal como indica la fuente inglesa, las dos especies de ruda que existen en la región “tienen usos ambientales y sociales, como veneno, medicamento y alimento”. El documento chileno describe que las ramas y las hojas de R. chalepensis L. se utilizan comúnmente para calmar los cólicos abdominales y de forma externa para aliviar los dolores o como … Leer más
La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón. Implica la inflamación de la fascia plantar, que es el tejido grueso que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. La fascitis plantar comúnmente causa un dolor punzante que suele aparecer … Leer más
El limón es una fruta cítrica de sabor agrio, el clavo de olor es una conocida especia; ambos alimentos acompañan la preparación de diversos platillos pertenecientes a la gastronomía mexicana. En la medicina tradicional o como parte de los remedios caseros, el limón y clavo de olor forman parte de varias infusiones por sus propiedades nutricionales. Características del clavo El clavo de … Leer más
La creciente demanda de aguacates en Europa y América del Norte ha triplicado la producción mundial en poco más de 20 años. Sin embargo, esta popular fruta es cada vez más controvertida debido a los impactos ambientales de su cultivo y distribución en todo el mundo. Estos problemas no son inherentes a los aguacates en … Leer más
Los superalimentos peruanos como la papa y la quinua así como el camu camu y la lúcuma son reconocidos a nivel mundial por las diversas propiedades nutricionales que poseen, ya que destaca su alto contenido en vitaminas, minerales y otros componentes. Entre ellos hay una superfruta, cultivada desde el periodo precolombino, que ofrece múltiples beneficios para la salud y está … Leer más
Las personas que quieren adelgazar están buscando el batido de piña que te ayuda a reducir el abdomen y quemar grasas . Pues, ¡en GURMÉ tenemos la receta! Se trata de un sencillo y saludable batido de piña y apio que podrás preparar en un momento. Lo ieal es tomarlo durante unos 2o días, con el estómago vacío . Así que … Leer más
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de … Leer más
Es bien sabido que consumir huevos con moderación puede resultar beneficioso para la salud, debido al contenido de vitaminas y proteínas que aporta al organismo, pero como se mencionó anteriormente, los especialistas recomiendan consumir de tres a cuatro huevos por semana