Tu sonrisa, tu carta de presentación, lo primero que muestras y es importante en tu día a día. ¿Estás de acuerdo conmigo?
Desde la antigüedad, la apariencia física y la estética dental han sido muy importantes en la sociedad. Los estándares estéticos han ido cambiando con el paso de los años. Cada vez nos interesamos más en relacionar y compenetrar la apariencia física con la salud. Un ejemplo a destacar son las fundas de oro, que antiguamente eran un símbolo de estatus social alto, o una persona delgadita, que era sinónimo de sufrimiento
Actualmente, la belleza es sinónimo de felicidad y como te he comentado antes una sonrisa bonita es nuestra carta de presentación, nos da seguridad y nos hace sentir a gusto con nosotros mismos. A día de hoy, los pacientes demandan cada vez más la estética dental.
Con el paso de los años no solo nuestro aspecto envejece, también nuestros dientes. Eso no significa que con el envejecimiento tengamos que perder las piezas dentarias. Hace muchos años quizás si, muchas personas a según que edades estaban medio desdentadas o sin dientes. Hoy en día con la prevención y los cuidados que realizamos llegamos a la vejez con toda la dentadura.
Volvamos al tema, como conseguir una sonrisa bonita y perfecta. Hablaremos de varias maneras de conseguirlo y todo lo que influye a tenerla, alimentación y diferentes tipos de tratamientos…
Consejos para tener una sonrisa estupenda
Higiene dental y oral diaria
Debemos cepillarnos los dientes después de cada comida, o como mínimo por la mañana y por la noche. Este cepillado debe ser eficaz. No se trata de aplastar el cepillo contra los dientes y provoca recesiones en las encías. Si no conoces la técnica adecuada de cepillado, nuestro equipo de higienistas te enseñará.
El tabaco es un enemigo de las sonrisas bonitas
Fumar provoca inflamación de las encías, oscurece los dientes y causa mal aliento. Debes decidir entre sonrisa bonita o tabaco.
Visitas al dentista regulares
Las visitas al dentista deben ser periódicas y nunca esperar más de un año.
Si todo va bien, como mínimo necesitas una sesión de mantenimiento al año. Si hay algún factor de riesgo o problema a tratar dos o incluso tres al año.
Una dieta equilibrada y variada
Sigue una dieta equilibrada y variada. Incorpora frutas, verduras, lácticos y pocos azúcares a tu dieta.
Mastica chicles sin azúcar
Es adecuado porque estimula la secreción de saliva ( rica en sustancia antibacterianas) y porque ayuda a limpiar la superficie de tus dientes. Si no te gusta el tono o color de tus dientes, pídenos consejo para hacer un blanqueamiento. Existen distintas técnicas y cada una tiene sus indicaciones.
Cuidado con los piercings
Aunque parezca que los piercings te favorecen, son muy peligrosos para tus dientes, encía y lengua. No te lo recomendamos en absoluto.
Una sonrisa blanca y brillante gracias a una alimentación saludable
El exceso de azúcares favorece a la producción de ácidos y eso provocan las temidas caries. Además el consumo de café, vino y según que tipos de té pueden manchar tus dientes. Si queremos evitar las caries y las manchas en los dientes, debemos reducir este consumo.
Hay una serie de alimentos sanos que te ayudarán a sentirte mejor por dentro, por fuera y así lucir tu mejor sonrisa: