TIENES CAÍDA DEL CABELLO Y UÑAS FRÁGILES? …ver más

Causas comunes de la caída del cabello y uñas frágiles

1. Deficiencia de nutrientes:
   • Hierro: La falta de hierro puede provocar caída del cabello y uñas quebradizas.
   • Biotina (vitamina B7): Es esencial para el crecimiento saludable del cabello y las uñas.
   • Proteínas: Tanto el cabello como las uñas están hechos de queratina, que requiere proteínas para su formación.
   • Zinc y selenio: Son importantes para la salud capilar y la fortaleza de las uñas.
2. Estrés:
   • El estrés crónico puede causar caída temporal del cabello (efluvio telógeno) y debilitar las uñas.
3. Problemas hormonales:
   • Desequilibrios en la tiroides o cambios hormonales (como la menopausia) afectan el cabello y las uñas.
4.