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Causas comunes de las manos dormidas
- Compresión nerviosa:
- Puede ocurrir por mala postura, movimientos repetitivos o al dormir en una posición que ejerza presión sobre los nervios.
- Síndrome del túnel carpiano:
- Ocurre cuando el nervio mediano se comprime en la muñeca, causando hormigueo y entumecimiento, especialmente en los dedos pulgar, índice y medio.
- Falta de circulación:
- Puede deberse a presión sobre los vasos sanguíneos o a problemas circulatorios como arterias estrechas o bloqueadas.
- Deficiencias de vitaminas:
- La falta de vitamina B12 o magnesio puede provocar daño nervioso y sensaciones de adormecimiento.
- Problemas cervicales:
- Las lesiones o desgaste en las vértebras cervicales pueden afectar los nervios que van hacia las manos.
- Diabetes:
- La neuropatía diabética puede causar adormecimiento o sensación de hormigueo en las extremidades.
- Enfermedades autoinmunes:
- Condiciones como el lupus o la artritis reumatoide pueden dañar los nervios y causar estos síntomas.
- Estrés o ansiedad:
- La hiperventilación causada por el estrés puede provocar sensaciones de hormigueo o adormecimiento.
Qué hacer si se te duermen las manos