El tiempo nos afecta a todos, y una de las maneras en que más se deja notar es en la aparición de líneas de expresión en la cara, algo que casi todos sufrimos desde los 35 o 40 años en adelante.

Quitar las arrugas de la frente, en casa

Aunque existen muchos productos cosméticos a la venta en farmacias y parafarmacias, y algunos de ellos resultan bastante efectivos, y por supuesto se puede recurrir a técnicas quirúrgicas (como el lifting facial) o clínicas (hilos tensores, radiofrecuencia facial, inyecciones de bótox y/o colágeno), también existen remedios caseros sencillos y trucos efectivos, como indicamos en nuestro artículo sobre cómo hacer una mascarilla facial.

Gimnasia facial

La gimnasia facial consiste en someter la cara a una rutina de movimientos de tensión y destensión, de manera que la piel y los músculos se acostumbran a soportar los movimientos sin perder flexibilidad, a la vez que estimulamos la circulación sanguínea de la zona. Basta con dedicarle unos minutos al día para ver resultados y que las arrugas se relajen.

Una buena rutina de gimnasia facial podría ser la siguiente:

• Masajea toda la cara para relajar la musculatura, incluyendo cuello y hombros. Debe ser un masaje suave con la yema de los dedos.
• Mentón: Coloca una de tus manos, cerrando en un puño, bajo el mentón, y apóyate con fuerza durante unos 6 segundos. Luego relaja.
• Papada: Coloca una toalla enrollada bajo la barbilla y, sujetando ambos extremos, estira hacia arriba la mandíbula. Mantén 6 segundos antes de relajar.
• Pómulos: Hincha las mejillas y aguanta 6 segundos mientras golpeteas sobre ellas con las yemas de los dedos. Relaja.
• Párpados y zona de debajo de los ojos: