Dormir con calcetines: Ventajas e inconvenientes

21 Nov 2023

Podemos dividir a la población en dos grupos, las personas que prefieren dormir con calcetines y las que prefieren dormir sin calcetines. Aunque cada uno tiene sus costumbres y su fórmula para conciliar el sueño cómodamente y con más rapidez, hay que hacerse una pregunta, ¿qué es mejor para la salud de nuestros pies? Os contamos las ventajas y desventajas de dormir con calcetines para que podáis juzgar vosotros mismos.

Ventajas de dormir con calcetines

Ayuda a conciliar el sueño

En las épocas más frías del año, cuando la temperatura corporal desciende entre 1 y 2 grados durante la noche, los calcetines aumentan la temperatura corporal. Actúan como termorreguladores y, por lo tanto, ayudan a conciliar mejor el sueño. Además, evitamos el contacto directo con las sábanas frías.

Aumenta la temperatura corporal

Tener los pies calientes, gracias a dormir con calcetines, hace que los vasos sanguíneos se dilaten y que el cerebro interprete esa sensación como una señal que indica que es la “hora de dormir”. Existe una relación directa entre esa dilatación y la rapidez con la que nos dormimos.