Solo tenía 20 años. Las palabras en esa carta que dejó a sus seres querid…Ver Más

Las palabras en esa carta que dejó a sus seres querido

Los sentimientos se entremezclaron entre sus familiares y amigos. A la tristeza absoluta se unió también bronca por el trágico desenlace. Y, también, sorpresa. ¿La razón? Antes de tomar su drástica decisión, el joven programó una conmovedora carta en sus redes sociales para que se publicara un día después de su suicidio.

Esto es bastante surrealista, ¿no? Se podría decir incómodo. Discorde. Simplemente cierren la aplicación ahora si lo desean. Supongo que si no lo saben a esta altura, probablemente deberían sentarse“, comienza el texto escrito por Yocheved.

Cilantro y perejil: Estos 2 ingredientes ayudan al buen funcionamiento de los riñones, eliminando cálculos renales. Mezclar a partes iguales cilantro y perejil, colocar en una olla con agua, hervir por 10 minutos, tapar y retirar del fuego, dejarlo reposar unos minutos. Cuando este frío colocar en la nevera y tomar esta agua una vez al día.

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El cilantro fresco la agregamos a las comidas para que mantenga sus propiedades.

Infusiones: Machacamos una cucharada de semilla de cilantro, ponemos a hervir una taza de agua cuando este en ebullición le agregamos la cucharada de cilantro, tapamos y dejamos reposar por 10 minutos. Tomamos una o 2 tazas calientes al día después de las comidas.

Perder peso de manera saludable implica adoptar un enfoque equilibrado que combine una alimentación nutritiva con actividad física regular. Es fundamental priorizar alimentos naturales, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, evitando los productos ultraprocesados y altos en azúcares añadidos. Mantenerse activo es igualmente importante; se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad intensa cada semana. Además, es crucial mantener una buena hidratación, dormir adecuadamente y gestionar el estrés. La constancia y los cambios de hábitos a largo plazo son la clave para alcanzar y mantener un peso saludable de forma sostenible.

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