Además de ser un ingrediente para tus recetas y tratamientos de belleza o un producto para solucionar problemas caseros, el bicarbonato de sodio se ha convertido en un remedio natural para toda clase de malestares físicos.
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Reduce la acidez estomacal
De hecho, la cena o el desayuno son dos de las comidas que más preocupan a las personas que quieren adelgazar y los dos momentos del día qué más consultan a los nutricionistas expertos.
Pero ¿sabes realmente qué paso es el más importante para perder peso de manera eficiente? La realidad es que, lejos de tener que ver con el desayuno, la comida o la cena, lo realmente importante según los expertos está en el número de calorías totales que consumimos a lo largo del día. Es aquí donde toma importancia el déficit calórico. Es decir, consumir menos calorías de las que quemamos.