Además de su dulce sabor, el plátano aporta importantes nutrientes al cuerpo y a la salud. Así lo explicó la nutricionista Salena Sainz, quien en conversación con el portal español 20minutos señaló que “nos aporta mucha fibra y trabaja la microbiota intestinal”.
En esta línea, indicó que esta fruta es rica en potasio, magnesio, vitamina C y es “muy saciante”, por lo que también es el alimento ideal para quienes buscan una alimentación más sana.
Pero, ¿cuánto plátano deberíamos comer al día?
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